副腎疲労について

 

前回副腎疲労についてお話ししましたが、もう少し詳しく説明したいと思います。

副腎とは腎臓の上に乗る臓器です。副腎皮質と副腎髄質の二つの構造に分かれています。

副腎皮質ではコルチゾール、アルドステロン、DHEAなどが生産され、副腎髄質ではアドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどが生産されます。副腎は内分泌器官で、ホルモンの生産と分泌が主な仕事になります。

 

ストレスを感じると副腎は体を守るためにコルチゾールを分泌します。最初はコルチゾールがたくさん分泌されますが、この状態が長く続くとコルチゾールは枯渇し、ほとんど分泌されなくなります。この状態が副腎疲労です。

 

コルチゾールの働きとは？

・ストレスからカラダを守る

・肝臓で糖の合成を促進

・血糖値を上昇させる

・血圧を上昇させる

・脂肪の分解

・免疫抑制

・炎症を抑える

 

ではコルチゾールが分泌されなくなるとどうなるのでしょうか？

以下のような症状が現れます。

 

・疲れがとれない

・朝起きれない

・不眠

・慢性的な肩こり　筋肉痛

・些細なことでイライラする

・甘い物　カフェイン　アルコール　塩辛い物が欲しい

・性欲の低下

・病気の回復に時間がかかる

・気分が落ち込むことが多い

・PMSがひどい

・アレルギー症状の悪化

・物忘れがひどい

・集中力の低下

・精神が不安定

 

この様な症状でお悩みの方は副腎疲労の可能性があります。

もしかして自分は副腎疲労かもしれないと思う方はお気軽にご相談下さい。